9 января 2023
С началом зимы у многих людей ослабляются защитные силы организма, ухудшается внешний вид, портится настроение, возникают проблемы со здоровьем. Как же побороть пассивный настрой организма?
21 октября 2022
Повышенная тревожность – визитная карточка 21 века. Стресс стал неотъемлемым спутником жизни современного человека. Мы так привыкаем к постоянному беспокойству, что оно становится для нас почти нормой и вместо того, чтобы решать проблемы, приводящие к тревоге, мы пытаемся от них «убежать».
17 июня 2022
Коллаген — одна из самых популярных добавок в индустрии красоты. Его можно найти в антивозрастных кремах, декоративной косметике, напитках и пищевых добавках. Блогеры и косметологи не устают перечислять полезные свойства коллагена. Но до сих пор не очевидно, нужно ли его принимать абсолютно всем и как разобраться среди десятков вариантов. Пришло время разложить все по полочкам.
4 мая 2022
Коллаген — это белок, который синтезируется соединительной тканью. На него приходится 30-40% всего белка в организме. Упругостью и эластичностью наша кожа обязана именно этому белку, но его присутствие отмечается также в ногтях, волосах, суставах и тканях кишечника. Существует 16 типов коллагена, но самыми распространенными являются 3 типа. Коллаген I и II типа находится в костях, коже, сухожилиях и связках; коллаген III типа — в суставах.
Человеческий организм может производить необходимое количество коллагена самостоятельно. Но после 25 лет его естественный синтез начинает снижаться. В этот период можно наблюдать появление первых морщин, а еще чуть позже может развиться и артрит. Включив в рацион определённые продукты, можно замедлить процесс разрушения этого белка.
Человеческий организм может производить необходимое количество коллагена самостоятельно. Но после 25 лет его естественный синтез начинает снижаться. В этот период можно наблюдать появление первых морщин, а еще чуть позже может развиться и артрит. Включив в рацион определённые продукты, можно замедлить процесс разрушения этого белка.
3 мая 2022
О гиалуроновой кислоте заговорили в конце прошлого века, когда появились первые «уколы красоты» с препаратами на основе этого вещества. Результат ее свойств — невероятный омолаживающий и освежающий эффект. Сегодня его можно достичь, не заходя в кабинет косметолога.
20 апреля 2022
Естественная красота — тренд, который не выйдет из моды. Делимся советами, как поддержать и восстановить природную привлекательность.
23 января 2022
Здоровые и крепкие зубы - мечта каждого человека. Именно поэтому нужно уделять тщательное внимание к гигиене полости рта. Зубная паста является неотъемлемой частью ежедневного ухода за зубами и деснами. Она способна не только поддержать здоровье ротовой полости, но и уменьшить проявления различных стоматологических заболеваний. О том, как выбрать подходящую зубную пасту Вы узнаете в этой статье.
18 октября 2021
Цинк — это незаменимый минерал, необходимый для каталитических, структурных и регуляторных функций организма.
16 августа 2021
Сколько часов должен составлять ночной сон оптимально, причины бессонницы – рассказываем о фазах и важности сна.
